Categories 신경과학
숙면을 위한 멜라토닌 보충제 효능과 부작용은?
편안한 수면을 취하기 위해 멜라토닌 보충제는 인기 있는 선택 중 하나입니다. 멜라토닌은 체내에서 자연적으로 발생하는 호르몬으로, 수면-각성 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 멜라토닌 보충제의 효능(수면 시작과 수면 … Read more